行程总览
本攻略以“慢游、安全、康养”为核心，安排每日1-2个主景点，避免奔波，适合60岁以上老人。建议选择春秋季出行，气候宜人。
第一天：湖光山色·自然康养
- 上午：抵达廉江，入住市区酒店（推荐选择无障碍设施完善的酒店）。稍作休息后，前往鹤地银湖。这里是雷州青年运河源头，湖面开阔，可沿平缓步道散步，观赏水景，呼吸新鲜空气。注意准备防晒帽和饮用水。
- 下午：在湖边农家乐享用午餐，品尝清淡的湖鲜（如清蒸鱼）。餐后于湖滨茶座小憩，欣赏夕阳湖景，避免午后暴晒。
- 晚上：返回市区，晚餐推荐尝试廉江特色安铺鸡，肉质鲜嫩易消化。
第二天：文化漫步·古镇风情
- 上午：前往安铺古镇。古镇街道平坦，适合慢行。参观古骑楼群，了解百年商埠历史，可购买传统手信如安铺酱油。
- 下午：在古镇品尝安铺糯米籺等软糯茶点。随后乘车至塘山岭生态园，选择电瓶车代步上山，俯瞰廉城全景，省力且视野佳。
- 晚上：返回市区，晚餐选择粥品或汤粉等易消化的本地小吃。
第三天：田园采摘·温馨返程
- 上午：前往近郊的杨桃沟或红橙果园（需提前确认开放季节）。参与轻松的采摘活动，体验田园乐趣，水果新鲜富含维生素。
- 下午：在果园农家乐用午餐，品尝农家菜。餐后整理行李，结束愉快的三日之旅，温馨返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或租车，点对点接送，减少步行压力。
- 健康：随身携带常用药品，行程中设置多次休息时间。
- 饮食：以清淡、软烂为主，多补充水分。